マルチタスクvsシングルタスク、結局どっち? | 第158
前半は手が届かない未来に対する不安について。
後半は「マルチタスクな脳になるためには」について語っています。
(ポッドキャスト本編の11:12〜)

はい、改めて海東です。

鶴岡です。

よろしくお願いします。
20分で得られるビジネスのヒントということで、後半はご質問にお答えします。
じゃあ、ご質問お願いします。
20分で得られるビジネスのヒントということで、後半はご質問にお答えします。
じゃあ、ご質問お願いします。
マルチタスクな脳になるためにはどんな練習をすればよいですか?
From:米総理

意見というか、なんかありますか?

いや、そもそも結構マルチタスクな気がするんですけど、どうでしょうか?
そんなことない?(笑)
そんなことない?(笑)

根本的な話で言うと、本当は、今この風潮的にマルチタスクの人の方が仕事ができるみたいな雰囲気ありますけど、根本的にマルチタスクになれないはずなんですよ、人って。

マルチタスクっていうのは、もう1回おさらいとして、どういう状態にあることを言うんですか?

多分なんですけど、自分が集中してる業務があると。
ワード作るでも、プレゼン作るでも、計算してるでもいいんですけど、その時に部下に話しかけられた時に、どっちも動かせるとか。
ワード作るでも、プレゼン作るでも、計算してるでもいいんですけど、その時に部下に話しかけられた時に、どっちも動かせるとか。

それはできない。

聖徳太子的な意味合いがまずできるかどうかが1つ。
もう1つは、プロジェクトAとBとCがあって、ほんとはAに集中したいんだけど、AとB両方進めたいとか、そういう大きな視点の話も多分あると思うんですよ。
接客とかしてると、こうなりたくないからマルチタスクになりたいって人いるんですよね。
もう1つは、プロジェクトAとBとCがあって、ほんとはAに集中したいんだけど、AとB両方進めたいとか、そういう大きな視点の話も多分あると思うんですよ。
接客とかしてると、こうなりたくないからマルチタスクになりたいって人いるんですよね。

はいはい。

自分がテーブル拭くのにいっぱいっぱいになってて、お客さんに「すいません」って呼ばれてるのに聞こえないっていうのは、それはシングルタスクやマルチタスクの話じゃなくて、多分目が単視眼的かどうかって話なんですよ。

はいはい、なるほど。

集中力の問題なんで。
なのでそれが故にマルチタスクになりたいっていうのであれば、多分ちょっと方向性が違うんですけど。
そもそもマルチタスクにならない方がいいっていう感覚でいます。
というのは、右側に漢字の小問題、左側にちょっと難しい計算式の問題のドリルを2つ置いといて、1問1問こっちこっちってやってったら、絶対間違えるんですよ。
なのでそれが故にマルチタスクになりたいっていうのであれば、多分ちょっと方向性が違うんですけど。
そもそもマルチタスクにならない方がいいっていう感覚でいます。
というのは、右側に漢字の小問題、左側にちょっと難しい計算式の問題のドリルを2つ置いといて、1問1問こっちこっちってやってったら、絶対間違えるんですよ。

う〜ん。

こっちに集中した方が正答率上がるはずなんですよ。
なんでかって言うと、人間の脳ってスイッチになってて、今漢字モード、次計算モードってのカチカチカチって高速で切り替えてるだけなので、両方に電気が流れることってほぼないんですよ。
なんでかって言うと、人間の脳ってスイッチになってて、今漢字モード、次計算モードってのカチカチカチって高速で切り替えてるだけなので、両方に電気が流れることってほぼないんですよ。

疲れる。

疲れるし、スイッチングしたことによって集中力1回0に戻るんで、間違えるし、ミスも多くなるし。
ていうとこで言うと、マルチタスクにならないのもいいんじゃないかなっていう気はしてますね。
でも単視眼的なのを複眼にしたい、色々俯瞰できるようにしたいっていう人は、マルチタスクにならなくてよくて、カメラの場所、自分でコントロールできるようになれば良いだけなので。
ていうとこで言うと、マルチタスクにならないのもいいんじゃないかなっていう気はしてますね。
でも単視眼的なのを複眼にしたい、色々俯瞰できるようにしたいっていう人は、マルチタスクにならなくてよくて、カメラの場所、自分でコントロールできるようになれば良いだけなので。

はいはい。

だから、自分はテーブルを拭いているけど、あくまで自分はホールの人間だから、拭く以外にも仕事が発生する可能性があるって、第3カメラぐらいで自分を見てられれば、気づけるので。

うん、そうですね。
気づける。
気づける。

第3カメラってのは客観ですね。
第1が主観、第2が俯瞰、第4が鳥瞰ぐらい。
ていうとこでいうと、カメラのコントロールで大丈夫だと思うんですよ。
で、結構タスク管理で、付箋をビーってパソコンのディスプレイに貼る人とか、あと携帯のタスク管理ツール、to doでやってる人とかいると思うんですけど。
第1が主観、第2が俯瞰、第4が鳥瞰ぐらい。
ていうとこでいうと、カメラのコントロールで大丈夫だと思うんですよ。
で、結構タスク管理で、付箋をビーってパソコンのディスプレイに貼る人とか、あと携帯のタスク管理ツール、to doでやってる人とかいると思うんですけど。

うん。

あれ、ほんとに理想なタスク管理って、今自分がやってるもの以外見えなくなった方がいいんですよね。

ふ〜ん、なるほど。

ていうのは例えば、なんですけど、コース料理食べてる時に、今お肉を食べてる。

うん。

「この肉超美味しい」って味わった方がいいに決まってるんだけど、「この後デザート選ぶんだっけな。ケーキにしようかな」って考えながら肉食ったらうまくないじゃないですか、あんまり。

なるほどね。

なので目の前のものに集中した方がいいんで、ケーキを選ぶかどうかはちゃんとその順番がいつか来るんですよ。
タスクとして。
それまでは、ケーキを選ぶかどうかのことは、タスク管理システム上消えてた方がいいんですよね。
タスクとして。
それまでは、ケーキを選ぶかどうかのことは、タスク管理システム上消えてた方がいいんですよね。

そういうのプラス、いろんな仕事を複数持つっていうのはマルチタスクですか?
作業は1点集中の方がいいと思うんですけど、仕事のタスクをいっぱい持つのは。
作業は1点集中の方がいいと思うんですけど、仕事のタスクをいっぱい持つのは。

自分がその瞬間に1個のことに集中できてれば。
多分普通に生活して、普通に仕事してると、多分必ず2個以上案件持ってるでしょ。
多分普通に生活して、普通に仕事してると、多分必ず2個以上案件持ってるでしょ。

うんうん。
そうですよね。
そうですよね。

なので、それは認識していて、今集中できれば、多分自然に起こり得ることなので。

そういうのもマルチタスクっていうんですか?

厳密な定義で言うとマルチタスクじゃなくて、あくまで複数のプロジェクトを持ってるから、どうやってシングルタスクでタスクをこなそうって考えるだけだと思うんですよね。
ゼルダの伝説で「ブレスオブザワイルド」から始まるオープンワールドのやつの最新作が、「ティアーズオブザキングダム」って今年出たんですけど。
ゼルダの伝説で「ブレスオブザワイルド」から始まるオープンワールドのやつの最新作が、「ティアーズオブザキングダム」って今年出たんですけど。

追いつけなくなっちゃった(笑)

とにかくレベルみたいな概念がなくて、敵と戦えば戦うほどどんどん強くなるって概念はないんですけど、特定のアイテムを集めると体力が増えるっていう設定だけあるんですよ。
で、その設定の時に体力か、いわゆるガッツみたいな。
で、その設定の時に体力か、いわゆるガッツみたいな。

ガッツ。
うん。
気合い?
うん。
気合い?

うん。
例えば本気で走れる持久力。
ハートが多いと敵にやられた時に死ににくくなるんですけど、ガッツが多いとずっと走ってられるんですよ。
例えば本気で走れる持久力。
ハートが多いと敵にやられた時に死ににくくなるんですけど、ガッツが多いとずっと走ってられるんですよ。

へぇ〜。

で、前作の時は交互に伸ばしてたんです。
それが、交互に伸ばすとすごい不自由で、すぐ死ぬし、走れないみたいな。
それが、交互に伸ばすとすごい不自由で、すぐ死ぬし、走れないみたいな。

結局、どっちもなんか中途半端になるみたいな。

そう。
なので今作はハートは最後の最後まで3つのままで、とにかくガッツを増やしまくったんですよ。
そしたらずっと走ってられるし、ずっと駆け登ってられるんで、いろんなとこ行けるんですよね。
なので今作はハートは最後の最後まで3つのままで、とにかくガッツを増やしまくったんですよ。
そしたらずっと走ってられるし、ずっと駆け登ってられるんで、いろんなとこ行けるんですよね。

なんかちょっと人生においてもそんな気が(笑)

いろんなとこ行けるから、結果としてハートが増えるための材料も増えるんで。
1回こっちに集中して、こっちを満タンにした後にハート増やした方が早い。
1回こっちに集中して、こっちを満タンにした後にハート増やした方が早い。

なるほどね〜。

っていうのがあったんで。
やっぱりね、1つに集中して極めた方が。
やっぱりね、1つに集中して極めた方が。

私、子育て中のお母さんってすっごいマルチタスクだと思うんですけど。

マルチタスクですね〜。

すごいと思う。
すごくないですか?
家のことやりつつ、周りにも気を配って、泣かれたらそっちに行って、その間にあっちもやってこっちもやって、掃除もして、片付けもしてって。
すごくないですか?
家のことやりつつ、周りにも気を配って、泣かれたらそっちに行って、その間にあっちもやってこっちもやって、掃除もして、片付けもしてって。

うんうん。
偉大ですよね。
だから、やっぱり1つのことに集中がなかなかできないから、人によってはすごい不機嫌になったりとか。
偉大ですよね。
だから、やっぱり1つのことに集中がなかなかできないから、人によってはすごい不機嫌になったりとか。

そりゃそうですよ〜。

やっぱだからマルチタスクじゃないんですよ、人の脳は。

なるほどね、そこに行くわけですね。
確かに。
確かに。

子育て中のお母さんはもうやむを得ずマルチタスクになってるけど、多分ほんとはシングルがいいはずなんですよ。
ゆっくり本読みたいし、ゆっくり子供の寝顔見てたいし。
ゆっくり本読みたいし、ゆっくり子供の寝顔見てたいし。

集中力が、だからさっき、スイッチが切り替わるたんびに0になるって。
もう毎回0ですよね、そうしたら。
もう毎回0ですよね、そうしたら。

やっぱり、いい掃除機とか。

家電を(笑)

いい食洗機とか買ってあげた方が、スイッチ押すだけで1つタスクから解放されますからね。

確かに。

スイッチングがなくなるんで。
なので話戻ると、マルチタスクな脳になるためにどんな練習をすればいいかっていうと、マルチタスクっていうか、いっぱいプロジェクト持ってることは認識しつつ、1つのことを集中してどんどん片付けてく癖をつけると、結局いろんなことが片付きますよっていうことかなと思いますが、いかがでしょうか?
なので話戻ると、マルチタスクな脳になるためにどんな練習をすればいいかっていうと、マルチタスクっていうか、いっぱいプロジェクト持ってることは認識しつつ、1つのことを集中してどんどん片付けてく癖をつけると、結局いろんなことが片付きますよっていうことかなと思いますが、いかがでしょうか?

いや、なるほどと思いました。

思いましたか。
じゃあ、こんな感じでいいですか?
じゃあ、こんな感じでいいですか?

はい、ありがとうございます。
ザ・プロフェッショナルPodcastでは質問を受け付けています。
ザ・プロフェッショナルの公式LINEに返信をする形で質問を送ってください。
お待ちしております。
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ザ・プロフェッショナルの公式LINEに返信をする形で質問を送ってください。
お待ちしております。

お待ちしてます。
ありがとうございます。
ありがとうございます。

ありがとうございます。
笹塚にある「こころ からだ ほぐしサロン turusan」のオーナー、鶴岡白眉(つるおかはくび)さんを話し相手に迎えてのポッドキャスト。
https://turusan-bars.com/koza_new/
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