From：海東和貴
丸の内のオフィスより

人がする全ての“経験”は、
（四）象限に分けることができます。

縦軸は「気持ち良いか、良くないか」であり、
横軸は「自分や他人のためになるか、ならないか」です。

結果、各象限は下記のようになります。

左上：
それを行っていること自体が
気持ちが良いし、
自分のためにも他人のためにもなる、
社会に役立つこと。

左下：
必ずしも気持ち良いとは限らないけれど、
自分のためにも他人のためにも良いとわかっていること。
例えば、社会的運動や、身体的運動（ジョギング）など。

右上：
気持ちは良いけれど、自分のためにはならないし、
他人の役にも社会の役にも立たない経験。
例えば、喫煙。

右下：
気持ち良くない上に、
自分のためにも他人のためにもならない体験。
例えば、怒り。

もし、世界に影響を与える“力”を
更につけたいと考えるなら、
そのためにできることのひとつは、
この象限を意識すること。

その上で、「気持ち良くないけど、
自分や他人のためになる」という経験を、
「気持ち良いし、自分や他人のためになる」
という経験に引き上げていくことが重要。

例えば、自分の健康ためになるジョギング。
最初は苦痛で面倒くさいかもしれませんが、
続けていくうちに、
どんどん気持ち良くなってくる場合が多いですし、
むしろ「走らない方が気持ちが悪い」
という状態にもなり得ます。

これは、「気持ち良くないけど、
自分や他人のためになる」という経験を、
「気持ち良いし、自分や他人のためになる」
領域に引き上げることに成功した一例です。

仕事でも、社会生活でも、
家庭でも、健康でも、どんな分野でも、
このことを意識するだけで、変化するものがあるはずです。

あなたの経験の“ステージ”を変えて、
より意義ある経験を増やしていくために、
今日、意識できることはありますか？？

考える時間を取ってみてください。