3日もやっちゃった

From：クロエ
おうちでカフェベース（無糖）

どーもクロエです。

3月に入り、新年に立てた目標も
なんとなく忘れがちになってくる時期だよね。

「三日坊主」なんて、
うちもよく言われたけど。

子どもの頃は絵日記とかドリルとか。
大人になってからはダイエットとかね。

なかなか続かなくて
あーダメだぁ…なんて落ち込んだりして。

でもその「三日坊主」
そんなに落ち込むことないって
海東さんは言うんだよ。
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三日坊主を善し、とする。
https://www.prf.tokyo/archives/detail/id387
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「三日坊主」は
「3日は続いた」とも言えるって！

大事なのは「三日坊主になっちゃった！」って
気付くことなんだって。

気付いたその瞬間に
「今自分は習慣を変える分岐点にいる」って
自覚して、きちんと軌道修正すること。

分岐点の先には
「いつもの行動」と「新しく望む行動」が待っていて
人はついつい「いつもの行動」の方に行っちゃうんだよね。

だから「あ！分岐点！」って気付いたら
その時点で「新しく望む行動」を選ぶこと。

このことはこの記事に詳しく書いてある。
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きづく
https://www.prf.tokyo/archives/detail/id385
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三日坊主は悪じゃない。
分岐を制すれば、習慣が変わる。
クロエ勉強になりました。

気付かせてくれる人がいるもの大事かも

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