From：海東和貴
自宅の書斎より

3月になりました。

2月1日に下記のような記事を書きました。
「手抜き？笑」と
色々な人から“反響”をいただいた記事です。

＊　＊　＊

2018年、今日までの1ヶ月、
どんなことを成し遂げられましたか？？

人は、3年後の目標において、
自分を過小評価し、
3ヶ月後の目標において、
自分を過大評価する傾向にあります。

改めて今月、自分は何を成し遂げるのか、
改めて新鮮に
決意をしてみてはいかがでしょう。

＊　＊　＊

先日“忘却曲線”に関する話を聴きました。
私自信もかつて何かの記事で触れた概念ですが
すっかり“忘却”していたので、
自分へのリマインドとして
改めて記事にしておこうと思います。

人の記憶は
・20分後にその42％を
・1時間後にその56％を
・1日後にその74％を
・1週間後にその77％を
・1ケ月後にその79％を
忘れてしまうという統計値です。

人は、最初に何かのインプットや、選択、決意をしても、
上記のように忘れていってしまいます。

それを防ぐために、
自分が何かを達成するための“習慣”を、
自らの生活に取り入れて、
反復して、復習をして、
それを自らに定着させることが重要です。

あなたは今年、何を達成しようとしていますか？
そのための行動計画を実践し続けていますか？
それを達成するための“習慣”を、
自身の生活に取り入れて、実践し続けていますか？？